Workshop: ‘2020–2021’ e Agora? Habilidades e Competências Pessoais

60,00 

Num período de mudanças, adaptações e readaptações constantes, as competências pessoais apresentam-se como habilidades determinantes para o bem-estar de cada um de nós. Neste workshop, focamos em estratégias práticas associadas a diferentes dimensões da vida pessoal e profissional: Gestão EmocionalGestão de Stress, Gestão de TempoResolução de Problemas.
Utilizamos a metáfora dos aparelhos audiovisuais, em que utilizamos os botões de acordo com os objetivos e circunstâncias.

Plataforma ZOOM | 20 e 27 Fev. 2021 (sábados) | 10:00 – 13:00 h

Dr. Luís Anselmo – Psicólogo

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METODOLOGIA

A nossa intervenção baseia-se numa metodologia experiencial, baseada na  “Ação/Reflexão” e “Experiência/Abstração”, com métodos pedagógicos dinâmicos e criativos, que permitem potenciar nos participantes uma maior aquisição de conhecimentos.
A formação online, é desenvolvida na  plataforma online Zoom,  utilizando as suas diferentes ferramentas, como enquetes, utilização de salas simultâneas  e partilha de ecrã.
Propomos para este programa 2 sessões de 3 horas.
Para além de partilha e reflexões conjuntas, nesta ação serão realizadas dinâmicas e trabalhos de grupo, análise e simulação de casos , desenvolvimento de planos de ação individuais.

OBJETIVOS

  • Proporcionar conhecimentos e capacidades que permitam a compreender  e gerir as mudanças de forma mais eficaz;
  • Promover/identificar estratégias de gestão de emocional positiva;
  • Compreender o Stress como resposta adaptativa (mental, física e emocional) às exigências, mudanças e acontecimentos da vida;
  • Identificar algumas estratégias e comportamentos para gerir melhor as tarefas no tempo;
  • Desenvolver competências de gestão pessoal e profissional que contribuam para a proatividade e  flexibilidade necessárias para adaptação e resposta aos desafios presentes e futuros.

PROGRAMA

  • Power  – Identificar o estado emocional (próprio e do outro)
  • Pausa -, Gerir os tempos
  • Andar para trás – Perceber o que se passou
  • Avanço rápido – (por vezes) O importante é avançar
  • Volume – Diferentes volumes, para diferentes situações
  • Stop – Gerir o Stress
  • Mudar de faixa – Gerir as mudanças
  • Play – Desfrutar e utilizar as competências 

FORMADOR

Luís Anselmo  – Psicólogo

  • Formação em Psicologia Social e das Organizações e Frequência de Mestrado em “Psicopatologia e psicologia clínica”;
  • Formação em Psicodrama, Terapia Familiar, Clown, Treino de Competências pessoais e Sociais, Intervenção Comunitária, Metodologias de Trabalho de Rua, entre outros;
  • Atualmente é Sócio da XNC e trabalha na área da Consultoria e Formação. Desenvolve a sua atividade principal na área da formação comportamental, em sectores como a Educação, a Comunidade e o meio empresarial.

DESTINATÁRIOS

  • Profissionais das áreas da Educação e Saúde;
  • Estudantes de cursos das áreas da Educação e Saúde;
  • Pais e Encarregados de Educação.

PREÇO DE INSCRIÇÃO

Até 15 Fevereiro 2021 – 60 €;   Após 15 Fevereiro 2021 – 70 €

Pagamento por Transferência Bancária. O nosso NIB é 0010 0000 3333 5050 0012 2. Solicitamos que envie o comprovativo (pode ser por email).
Caso a inscrição não seja aceite, os valores pagos serão integralmente devolvidos.
Preço inclui IVA à taxa legal em vigor.

Nº DE VAGAS

Nº de Vagas: 35.
Critério de Admissão: Ordem de chegada das inscrições.

OUTROS

– As ações têm um número limitado de formandos, sendo utilizado o critério da ordem de chegada;
– A OD reserva o direito de não aceitar inscrições que não venham acompanhadas do respetivo pagamento;
– A OD reserva o direito de adiar ou anular a ação se o número de formandos não atingir o mínimo requerido ou por motivos de força maior. Nestes casos, os valores já recebidos serão devolvidos, caso o participante não deseje frequentar a ação noutra data;
– As desistências deverão ser comunicadas por escrito;
– No caso de desistência, o formando só será reembolsado caso esta seja comunicada até 10 dias úteis antes da ação se realizar. Após esta data, não há qualquer reembolso, podendo no entanto a vaga ser ocupada por outra pessoa;
– Será enviado um certificado de presença através de e-mail, aos formandos presentes em pelo menos 85% das horas de formação.

Nota: Todos os dados fornecidos são considerados CONFIDENCIAIS e não serão facultados a entidades terceiras. O formando tem o direito de, a qualquer momento, consultar, atualizar ou eliminar os seus dados pessoais.

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