Mindful Kids
49,90 €
Mindful Kids – 36 Atividades de Mindfulness, em 4 grandes áreas: Respiração Consciente, Relaxamento Muscular, Ioga e Meditação.
É composto por: 1 Pião gigante, 6 Discos de atividades, um Guia didático detalhado e acesso a Aplicação informática.
Guia Didático detalhado, contém:
- Benefícios do Mindfulness e técnicas;
- Preparação do espaço e do jogo;
- Como se Joga?;
- Conselhos para as sessões Mindfulness;
- Jogos:
- Respiração Consciente: ‘O Balão’, ‘A Formiga e o Camaleão’, ‘A Sopa Quente’, ‘O País do Silêncio’, ‘Sopro e mais Sopro’ e ‘O meu Coração Palpita’;
- Relaxamento Muscular: ‘Face’, ‘Pescoço e Ombros’, ‘Braços, Pulsos, Mãos e Dedos’; ‘Costas’, ‘Estômago’ e ‘Pernas e Pés’ – Jogos: ‘A Tartaruga e a Lebre’; ‘A Lagarta e o Canguru’, ‘A Cadeira de Baloiço, ‘O Cata Vento’, ‘Os Ramos da Árvore’ e ‘A Árvore Deitada’;
- Ioga para Crianças: ‘A Montanha’, ‘A Árvore’, ‘A Ponte’, ‘O Barco’, ‘O Lótus’, ‘A Folha Dobrada’, ‘O Macaco’, ‘O Flamingo’, ‘A Girafa’, ‘A Cobra’, ‘O Camelo’ e ‘O Gato’;
- Visualização, Meditação e Reflexão: ‘O Prado’, ‘A Escada’, ‘A Campainha que se Afasta’, ‘Passeio Consciente’, ‘A Viagem da Gota de Água’ e ‘Cantar Mantras’.
Idade: 2-7 Anos | Dimensões: Diâmetro – 40 cm; Altura – 50 cm.
Veja o vídeo explicativo clicando aqui (inglês).
