Introdução
O presente caderno pertence a uma série de instrumentos que servem de introdução a programas intensivos de treino cognitivo. Pretendemos deste modo que se familiarize com as rotinas de treino, criando um método de trabalho regular e com elevada intensidade.
Os exercícios foram concebidos a partir do conhecimento obtido através das nossas atividades clínicas e cientificas no âmbito de uma consulta de memória, que procura ajudar pessoas com disfunções cognitivas ligeiras ou graves, de múltiplas etiologias clínicas.
Este caderno em particular inclui exercícios que procuram estimular diversas funções cognitivas importantes para as atividades do dia-a-dia. As tarefas foram distribuídas por conjuntos, que se destinam a uma atividade de treino de base diária.
Na conceção destes exercícios está sempre em mente o sistema de treino cognitivo online que desenvolvemos e que designamos COGWEB – Web based cognitive training. O COGWEB é uma ferramenta que permite a implementação de programas intensivos de treino cognitivo, sempre adequados às dificuldades de desempenho de indivíduos normais ou com alguma patologia, e sempre monitorizados à distância por um neuropsicólogo.
Um dos objetivos da presente série de cadernos é a transição entre um método de treino mais clássico e um método de treino que tira partido das vantagens da aplicação tecnológica à área da neurorreabilitação, sem perder o contacto humano e a supervisão especializada, e sem ter de se deslocar do conforto do seu domicílio e ambiente familiar.
Assim, mesmo as pessoas com dificuldades no uso de computadores podem iniciar as suas atividades de treino e posteriormente transitar confortavelmente para um sistema mais intensivo e acompanhado.
Instruções para realização dos exercícios
Os exercícios que compõem este caderno encontram-se organizados por dias, existindo sete sessões estruturadas por semana.
Ao iniciar cada sessão de treino deverá procurar um ambiente confortável e sossegado e levar consigo um lápis e uma borracha. Comece por escrever a data, no canto superior direito. Depois, siga as instruções para cada exercício disponibilizadas ao longo da sessão. Existe sempre um exercício de memória, primeiro para recordação imediata (exercício 1) e depois para recordação após alguns minutos e tarefas de permeio (exercício 4). Entre estes dois tipos de exercícios de memória propomos a realização de outros exercícios focados no treino da atenção, linguagem ou funcionamento executivo, de acordo com o dia em questão. O último exercício é mantido de sessão para sessão e consiste na escrita de um diário dos acontecimentos do dia, que o irá ajudar a treinar a memória e ao mesmo tempo organizar o pensamento.
Os exercícios devem ser realizados por si sem ajuda de terceiros, para que possam ser usados como um instrumento para revisão do desempenho cognitivo pelo seu médico de família, neurologista ou psiquiatra.
Programa de treino cognitivo COGWEB
Os problemas cognitivos e nomeadamente de memória estão entre os défices mais comuns após dano cerebral, condicionando um forte impacto na vida dos indivíduos e das suas famílias.
Atualmente o computador tem vindo a emergir como ferramenta para o treino e educação de pessoas com lesão cerebral, com o intuito de desenvolver as funções cognitivas, mostrando ser uma componente motivacional para estes doentes.
Neste contexto, foi constituída em 2005 uma equipa multidisciplinar de produção tecnológica e desenvolvido o COGWEB.
O COGWEB é uma ferramenta que permite a implementação de programas personalizados de treino cognitivo à distância, através de exercícios de computador dirigidos a várias funções cognitivas, nomeadamente atenção e concentração, funções executivas, memória, linguagem e praxias.
O seu uso é sempre mediado por um profissional especializado, que define o plano de intervenção mais adequado a cada caso específico, prescreve sessões de treino e monitoriza o desempenho do doente e elabora relatórios de evolução.
O COGWEB permite assim o aumento do tempo total de reabilitação por doente, no conforto do seu domicílio, através da internet, e a rentabilização de recursos humanos escassos, proporcionando um serviço de elevada qualidade e beneficiando a qualidade de vida do doente e seus familiares.
